स्तनपान से जुड़ी आसान और ज़रूरी बातें

स्तनपान: माँ का पहला उपहार

जब एक बच्चा जन्म लेता है, तो उसका पहला खाना माँ का दूध होता है। इसे स्तनपान कहते हैं। यह दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा और सबसे सुरक्षित भोजन है।

स्तनपान क्यों ज़रूरी है?

1. बच्चे के लिए

• माँ का दूध बच्चे को ताकत देता है।
• इसमें सभी ज़रूरी पोषक तत्व होते हैं।
• यह बच्चे को बीमारियों से बचाता है।

2. माँ के लिए

• स्तनपान कराने से माँ का शरीर जल्दी ठीक होता है।
• इससे माँ और बच्चे का रिश्ता और मजबूत होता है।
• यह माँ को कुछ बीमारियों से बचाने में मदद करता है।

स्तनपान कब तक करना चाहिए?

• जन्म के तुरंत बाद बच्चे को माँ का दूध देना चाहिए।
• पहले 6 महीने तक बच्चे को सिर्फ माँ का दूध देना चाहिए।
• 6 महीने के बाद भी बच्चे को दूध देना जारी रखें और साथ में हल्का घर का खाना भी दें।

माँ का दूध क्यों खास है?

• इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं।
• इसमें एक खास तरह की ताकत होती है, जो बच्चे को सर्दी-खाँसी और अन्य रोगों से बचाती है।
• बोतल का दूध कभी भी माँ के दूध जैसा नहीं हो सकता।
  

स्तनपान से जुड़े कुछ सुझाव

• माँ को पौष्टिक खाना खाना चाहिए।
• पर्याप्त पानी पीना चाहिए।
• तनाव कम करना चाहिए।
• आराम और नींद भी ज़रूरी है।
  

  निष्कर्ष

  स्तनपान माँ का अपने बच्चे को दिया गया पहला और सबसे बड़ा उपहार है। यह बच्चे को स्वस्थ, मज़बूत और सुरक्षित बनाता है। हर माँ को चाहिए कि वह अपने बच्चे को स्तनपान जरूर कराए।

Breastfeeding: My mother's first gift

When a baby is born, its first food is its mother's milk. This is called breastfeeding. Breast milk is the best and safest food for your baby.

Why is breastfeeding important?

1. for the child

• Mother's milk gives strength to the child.
• It contains all the essential nutrients.
• It protects the baby from infections.

2. for the mother.

• Breastfeeding helps the mother's body heal faster.
• This will strengthen the bond between mother and child.
• It helps to protect the mother from certain diseases.
  

How long should you breastfeed?

• The baby should be given mother's milk immediately after birth.
• For the first 6 months, the baby should be given only mother's milk.
• Even after 6 months continue to give milk to the child and also give light home food.
  

Why is mother's milk special?

• It contains proteins, vitamins and minerals.
• It has a special kind of strength, which protects the child from cold and other diseases.
• Bottle milk can never be like mother's milk.
  

Some tips for breastfeeding

• Mother should eat nutritious food.
• You should drink enough water.
• Stress needs to be reduced.
• Adequate rest and sleep are also important.
  

Conclusion

Breastfeeding is the first and greatest gift of a mother to her child. It makes the child healthy, strong and safe. All mothers should breastfeed their babies.