Embryo Transfer से पहले आहार: IVF सफलता में भूमिका

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वो माँ बन गई… मैं क्यों नहीं?

Embryo ट्रांसफर से पहले खाना खाना!

जब IVF ट्रांसफर का दिन आता है, ज़्यादातर महिलाएँ सोचती हैं — “क्या मुझे अनानास खाना चाहिए?”, “लकी मोज़े पहन लूँ?”, “पूरी तरह बेड रेस्ट करूँ?”
पर बहुत कम लोग जानते हैं कि सबसे असरदार और वैज्ञानिक सलाह है —
👉 Embryo ट्रांसफर से पहले सही तरीके से खाना खाना! 🍲

🧬 IVF न्यूट्रिशन की सच्चाई: प्रोटीन है सबसे बड़ा हीरो

हमारे अंडाणु (eggs) ज़्यादातर प्रोटीन और फैट से बने होते हैं।
अगर शरीर में प्रोटीन की कमी है, तो कोशिकाएँ कमजोर हो जाती हैं और ऊर्जा स्तर गिर जाता है।
इससे न सिर्फ़ egg quality पर असर पड़ता है, बल्कि implantation के समय भी शरीर उतना “receptive” नहीं रहता।

📖 Fertility & Sterility Journal (2022) में प्रकाशित शोध के अनुसार —
“IVF से पहले उच्च-प्रोटीन आहार लेने वाली महिलाओं में गर्भधारण की संभावना अधिक होती है।”

💡 कितना प्रोटीन लेना चाहिए?

हर दिन अपने वजन के प्रति किलो पर लगभग 1.2–1.5 ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए।
और ये सिर्फ़ सप्लीमेंट्स से नहीं, बल्कि खाने से लेना सबसे बेहतर है।

उदाहरण:
🥚 अंडा  🍶 दही  🍛 दालें  🧀 पनीर  🌿 टोफू  🍚 क्विनोआ

🌼 ट्रांसफर से पहले क्या खाएँ?

Embryo ट्रांसफर से पहले लिया गया भोजन आपके शरीर को स्थिर और शांत रखता है।
👉 प्रोटीन + कार्ब का संतुलन ब्लड शुगर को स्थिर रखता है
👉 यह uterine blood flow बढ़ाता है, जिससे implantation में मदद मिलती है
👉 पेट भरा रहने से stress hormone cortisol कम होता है, जो IVF के परिणाम को सुधारता है

उदाहरण:

• उबला अंडा + टोस्ट
• दही + बेरीज़
• दालिया + दूध
• मूँग दाल खिचड़ी

💖 मेरा प्री-ट्रांसफर रिचुअल

डॉ. श्रद्धा चखैयार के अनुसार, IVF के दिन शरीर और मन दोनों को शांत रखना ज़रूरी है।
यहाँ एक आसान “Pre-Transfer Ritual” है जिसे आप भी अपना सकती हैं —
1️⃣ पौष्टिक भोजन करें (प्रोटीन + कार्ब)
2️⃣ 10 मिनट गहरी साँस या मेडिटेशन करें
3️⃣ मोबाइल और इंटरनेट से थोड़ी दूरी बनाएँ

✨ यह संयोजन शरीर को एक “स्वीकार करने वाली स्थिति” (Receptive State) में रखता है 
जो भ्रूण के टिकने में मदद करता है।

🌷 श्रद्धा IVF में पोषण और विज्ञान का संगम

Shradha IVF & Maternity, Patna में हर महिला को केवल इलाज ही नहीं, बल्कि सम्पूर्ण तैयारी दी जाती है —

• Personalized IVF diet plan
• Embryo transfer से पहले की mind-body therapy
• वैज्ञानिक निगरानी में nutrition counselling
  यहाँ faith और science दोनों मिलकर काम करते हैं — ताकि हर प्रयास बने मातृत्व की दिशा में एक कदम।

🌺 निष्कर्ष

Embryo ट्रांसफर के पहले “खाना खाना” कोई मामूली बात नहीं —
यह एक छोटा-सा कदम है जो आपके IVF की सफलता में बड़ा योगदान दे सकता है।
अपने शरीर को ऊर्जा, संतुलन और शांति दें —
क्योंकि IVF सिर्फ़ एक प्रक्रिया नहीं, एक मानसिक और शारीरिक तैयारी का परिणाम है।

Diet Before Embryo Transfer: Role in IVF Success

Eating Before Embryo Transfer: The Most Important Thing You Can Do for IVF Success!
On the day of the major IVF transfer, most women ask themselves, "Should I eat pineapple?" "Should I wear my lucky socks?" "Should I stay in bed all day?"

But a lot of people don't know that the best and most scientifically sound advise is this: 🍳 Eat a good meal before your embryo transfer!

The truth about IVF nutrition is that protein is the real hero.

Mostly, your eggs are made up of protein and fat.
Your cells grow feeble and your energy levels diminish when you don't eat enough protein.
This has an effect on both the quality of your eggs and how well your uterus can receive and support an embryo during transfer.

📖  The journal Fertility & Sterility (2022) says, "Women who ate a lot of protein before IVF had higher rates of pregnancy success."

How Much Protein Do You Need?

Try to get between 1.2 and 1.5 grams of protein for every kilogram of body weight you have.
And don't forget that eating real food is better than just taking supplements!

Some examples are eggs, yogurt, lentils, paneer, tofu, and quinoa.

What to Eat Before Your Transfer

Eating a balanced breakfast with a lot of protein before embryo transfer helps keep your body calm and stable.

👉 Protein and complex carbs help keep blood sugar levels steady.  This increases blood flow to the uterus, which makes implantation more likely.  A full stomach and a calm mind minimize stress hormones (like cortisol) that can make IVF less successful.

Suggestions for meals:

• Eggs boiled and toast
• Berries and yogurt
• Dahlia (porridge) and milk

 Moong dal khichdi is a mild blend of lentils and rice.

💖 The Ritual Before the Transfer

Dr. Shradha Chakhaiyar says that being calm in both mind and body is very important on transfer day.
You might follow this easy procedure before the transfer:

 1️⃣ Have a healthy, balanced lunch that includes protein and carbs.
 2. Spend 10 minutes doing deep breathing or a short meditation.
 3. Don't look through your phone or Google your symptoms; keep calm and present.

✨ This mix helps your body get into a "receptive state," which can assist the embryo attach and flourish.

 🌷 At Shradha IVF, where science and nutrition come together

 At Shradha IVF & Maternity in Patna, every woman gets help not just with her treatment but also with her overall health.
We offer:

•  IVF nutrition regimens that are made just for you
•  Mind-body therapy before the implantation of the embryo
• Nutrition counseling that is both scientific and caring

Here, faith and science work together to help you go one step closer to being a mother with each effort.

 The end

It can seem easy to eat before embryo transfer, but it might have a big effect on your IVF journey.
Give your body what it needs: rest, vitality, and balance.
IVF success isn't only about the drugs; it's also about how well your body and mind are ready for a new child.

📞 अधिक जानकारी या IVF काउंसलिंग के लिए संपर्क करें:
🌐 www.shradhaivf.com
📍 Shradha IVF & Maternity, Behind Devarun Apartment, Bhikna Pahari, Patna – 800004
📱 Call / WhatsApp: +91 8292064545